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Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto. como enfrentarse al miedo la ansiedad el panico la fobia y salir bien librado spanish edition en algunos casos, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad. si el médico sospecha que la ansiedad que tienes puede tener una causa médica, quizás te indique análisis para buscar los signos del problema. Nos lo dicen estudios como el llevado a cabo en la universidad de stanford donde se avala su efectividad a la hora de reducir el estrés y la ansiedad. 2. exponerse al miedo. la terapias de exposición al miedo consisten en acercarnos hacia todas esas dimensiones en las que perdemos el control, nos asustan y nos restan competencias.

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